ダイエット効果♪

こにゃにゃちわ~TA杉田どえっす!
昼と夜の気温差が激しく風邪引きやすい季節
になりましたね(>ω< )
っと本題に!
先日、安芸に営業に行かせて頂いた時の話です!
最近ダイエットブームに火がついて、ありと
あらゆるダイエット本がでてますよね
(●^∞^●)
そんな中お客さんとダイエットの話になり色々
と話しをしてると『ブラックコーヒー&緑茶
ダイエット』があるみたいです♪
内容は簡単で食事の15分前に『ブラックコー
ヒー』と『緑茶』を1:1で割り(量は適量)で
飲むだけと言うスーパーシンプルダイエット
です (/ω\*)
後は付け加えてイスに座るときに腹筋を意識
して7秒かけて座るとの事です
(*´ω`*)
これ位なら日々の生活に取り入れやすく続き
やすいので興味がある方は是非チャレンジし
て下さい♪
冬は汗をかく機会がないのと美味しい物が
沢山あるので太りやすい季節なのでTA杉田も
気を付けたいものです…
また何かいいダイエット方法あれば教えて下
さい(o^∀^o)
ほいじゃ~まった来週~

土佐山田へ

こんにちは、サーバー高島です。
季節はすっかり秋になりましたね。
食欲の秋と言うことで、美味しく
て素敵なお店へ行って来たのでご
紹介します。
お店は土佐山田駅近くにある、百
年舎さん。昨年初めて訪れ、今回
2回目お邪魔しました。
囲炉裏を囲み、最大12人位まで
入れます。私も12人で訪問しま
した。


コース内容は、メンバーの年齢構
成や男女比率を伝え、食べたい物
をお願いしたらお任せで出しても
らえます。
とっても素敵なお店なので是非山
田まで出掛けてみて下さい。
それでは、また次回~

ホームグランドにて講話

セクシャルテレホン尾崎です。
先週18日木曜日は本拠地高知県にて
高知市倫理法人会様にて講話の機会を
いただきました。私が所属しているのは
香川県高松南倫理法人会
本社があるのは高知県。。とまぁ何だか
不思議な感覚でしたが
結果は己の実践に比例すると言った内容で
お話させていただきました。
朝のモーニングセミナーリハーサル、朝礼
から参加させていただきましたが
さすが高知県下最古の単会様です。
きびきびとした躍動感ある運営に、大変
学ばせていただきました。
中会長はじめ鎌田モーニングセミナー委員長
皆様。高知県役員の皆様方
どうもお世話になりました。
引き続き、恩返しの実践に努めます。

一歳

こんにちは~~主装置北村で~す。
早いもので、昨年新たに生まれた息子が
今月で一歳になります。

このあいだのことのように思いますが、
息子もつたい歩きをはじめたので、月日が
経つのは早いな、と感じています。、、、
ということは、2018年もあと2か月とちょっと、、
うそでしょー?
今年一年まだまだやれていないことがたくさん!
1日1日を大切にしなくては、とつくづく感じます
短いですが又来週~~

母に感謝まじ感謝

こんにちわ、最近食生活が歪みまくっている
GPS高橋です。
料理って大変ですよね。
しかも洗い物が億劫で冷食やパスタとかで
済ませるのがほとんどです。
朝ごはんもここ数年まったく食べない習慣に
なってきて、昼はお弁当食べてるんですけど…
栄養ぜんぜんとれてないと思います。まじで
これじゃいかん!と思って紙パックの野菜
ジュースとか健気に摂取してるんですけど
多分無意味ですww
一人暮らし始めてほんとにお母さんって
すげえって思いますよね
だって仕事終わってみんなの分の料理を
毎日作るんですよ!
毎日!しかも被らんように!
やばい…リスペクトです…。
ありがとうって毎日言うべきでしたww
話は戻るんですけど、流石にこのままじゃ
早死にしそうなんで、納豆最近めっちゃ
食べてます。
これいいんですかね?w
納豆食ってるからよゆーよゆーって感情が
でてきて、なんか前より危機感なくなった気
もしますけどw
という訳で料理がんばります。多分
科学が発展して一口食べたら
一日分の栄養分とれるカプセルでんかな~
ww
はい、しょーもない内容でしたが終わります。
それではまた!

久しぶり♪

こにゃにゃちわ~TA杉田どえっす!
いや~本当急に寒くなりましたね↓
寒くて夜は毛布にくるまって寝てます
(/ω\*)
っと本題に!
先日、久しぶりに友達とラーメンを食べに行
きました(o^∀^o)
店は杉井流の『ちゃんぽん亭』でしでし~♪
TA杉田は『ちゃんぽん野菜一日盛り』を食
べました(●^∞^●)
TA杉田、最近野菜中心の食事を心がけてまし
て…(歳です…笑)
お腹を空かしたので急いで注文しました
(๑≧౪≦)
夕方4時位だったので店も空いており待つこ
となくラーメンが到着しました♪
まずはスープから頂き、麺をすすり、コショー
をかけてオリジナルラー油も少し入れ最高の
ラーメンカスタムして頂きました♪
久しぶりのラーメンだったので、めちゃくち
ゃ旨く感動でした~(*´ω`*)
がしか~しっ!
自分の不注意ですが車で店に入るとき、反対
車線の車が来てたので勢い良く店駐車場の
入り口でフロントエアロを擦ってしまいまし
た…(泣)
結構入り口低いので行く方は気をつけて下
さい (/ω\*)
不幸中の幸いで見える所ではなかったので
『まあ大丈夫か?』って感じでした
٩( ‘ω’ )و
ラーメンは最高に美味しいんで、みなさんも
是非食べに行ってみて下さい(*´ω`*)
では~まった来週♪

運動の秋ですね♪

こんにちは(^^) ワンタッチキー岩下です。
高知龍馬マラソンまであと4ヶ月…。
秋本番、過ごしやすい季節になりましたね。
ここ最近、帰宅途中にジョギングをしている
人を多く見かけます。
夜間は、車や自転車以外に散歩している人、
ジョギングしている同士でぶつかる事故も
あります。自分の身は自分で守るが基本。
反射するものを身につけたり、懐中電灯を
持って相手に知らせる工夫も必要ですね。
因みに私はダイソーで買ったLED防犯ライト
を首からぶら下げて青色を点滅させながら
走っています(笑)
今週末は、”自分の知らない自分を探す旅”
がキャッチフレーズの
第24回四万十ウルトラマラソンがあります。
100kmの部・午前5時30分スタート
→ 1,800名
(制限時間14時間)
60Kmの部・午前10時スタート
→600名   
(制限時間9時間30分)


ひょぇ~
私は距離はもちろん、制限時間内走破も絶対
無理無理。。。
なので、今週末は地区運動会に参加して、
自分探しをしたいと思います(^^);
それではまた次回…。

実家へ

セクシャルテレホン尾崎です
この日曜日は実家へ
親父もお袋も元気そうで何より
しかし、お袋が作った天婦羅を
食べ過ぎて胸やけ全快(笑)
油もの食べ過ぎ注意ですね。。
では

?

まいさん2

どうも、腰痛修理完了したけど、やっぱり
再修理恒石です。
そしてこれからも、ニックネームなかった
恒石です
先々週ですかね、マイサンから生産される
クッサい物質のお話をさせてもらいました。
あれからお陰様で、お尻からでてくる、
ダークマターの処理にようやく慣れたところ
です。そんなまいさんこと息子さん、
まだ二ヶ月来てないので、モロー反射がまだ
残るのですが
コレ

モロー反射したまま寝てます。
何ですかね

これですかね
将来、異星人と戦ったりするんですかね
目からビーム、耳からミサイルとか
ぱみゅぱみゅ的なファッションモンスターに
なるんですかね
はたまた、バレリーナ的な感じでグルグル
いやもう、ノーベルな科学者になって
宇宙の謎物質、ダークマターは、ウンコだった
とか、学会で発表したりするんですかね。
少々夢ひろがりんぐな、私

な感じなんだろうなー

花の金曜日!

こんにちは、GPS高橋です
また飲みに行った報告になりますが、
友達とその彼女と街にあるとりのすけに行き
ました。
お酒は酎ハイ3杯くらしいか
飲まなかったんですがめちゃくちゃ
酔いましたね( ˟ ⌑ ˟ )
お酒が弱いことを実感させられましたw
ただ気持ち悪くなるまで飲まない主義なので
吐いたりしたことは一切ないです( ・´ー・`)
よく倒れるまで飲んで記憶無くしてる人いる
んですけど、それ楽しい記憶なくなって意味
なくないっすか!?って思います。
高知県民らしからぬ発言ですね
飲んだあとはその近くにある屋台の安兵衛に
行きました。
結構有名でこの前、渡辺直美とか来てたみたい
ですけど…
僕は初めてでかなり並ばされました。
やっと順番来たと思ったら立ち食いテーブル
でちょっと萎えましたw
まあでも噂通り餃子はおいしかったです
(*´-`)
パリパリで1口サイズなので食べやすかった
ですよ!
リブロードらへんは屋台がいっぱい並んでる
んでそのうち食べ歩きでもしたいですね~
そのへんで言うとマヨネーズラーメンは
かなり好きでした。
1杯でかなりお腹はりますけどw
で、その日はもう大人しく帰りました。
お酒との付き合い方はみなさん気をつけて
下さいね~
記憶しておきましょ~ね~w
それではまた~(・ω・)ノシ