投稿者: ワンタッチキー岩下

こんにちは(^^)　ワンタッチキー岩下です。
来年開催の高知龍馬マラソン2020のエント
リーが先週土曜より開始になりました。
開催日は2020年2月16日（日）です。
1万人が高知県庁前を出発､春野運動公園のゴ
ールを目指して走り抜けます｡
実は今回の申込みで私は高知龍馬マラソンは
最後にしようかなと思っていたり… 
あとは練習､そして練習､無理なく練習､時々
無理して練習するのみです(^^)　
日中はまだまだ真夏のような天気ですね｡｡｡
晴れた昼間走っていると､湿度と気温でみる
みる体力が奪われて､すぐにバテて10km走
るのが精一杯orz…
そうそう､過去2回走った反省点はスタミナ
不足でした…
ペース配分を考え､作戦を練らねば｡｡
目標サブ4.5!!
それではまた来週…。

こんにちは(^^)　ワンタッチキー岩下です。
昨日､会社トイレで便器を掃除している時に
突然ギックリ腰になってしまいました。

あまりの痛さで暫く動けず｡｡｡
幸い左側だけなので､何とか昼間は日常生活
を送れていますが､昨夜は寝返りのたび､激痛
に襲われ､少々寝不足です(><)｡｡｡
季節の変わり目なので､ぎっくり首にはなら
いよう､仕事中に時々､肩甲骨はがし体操して
気をつけていましたが､まさか腰にくるとは…
一番痛いのは､車を乗り降りする時で､動きが
超スローで変な歩き方になってます｡
3連休間近､早めに治ってほしいなぁ｡｡｡｡
あ～ぁ、辛い辛い｡｡｡
皆さんもお気を付けください。
それではまた来週…。

こんにちは(^^)　ワンタッチキー岩下です。
朝晩はだいぶ涼しくなってきましたね。
スーパーのお菓子売場は秋真っ盛り!!
ハロウィン仕様のパッケージになった大袋入
のチョコやせんべいが沢山並んでいました。
私の場合､秋は芋や栗の味が恋しくなります｡
最近は会社で甘い物を食べない様にしていま
したが､食欲の秋のせい?!　
小腹が空いたので､夕方こちらを買いました。

チロルチョコです。
芋ケンピと焼き芋の2種類が入ってます｡
袋を開けただけで芋の甘～いにおいが♪
においで食欲は抑えられたので､食べるのは
明日にしようと思います(^^);
それではまた来週…。

こんにちは(^^)　ワンタッチキー岩下です。
外出した序でにエースワン御座店で昼飯を買
って来ました｡
これ全部でいくらだと思います?!

手作りソーメン&助六セット￥322
コロッケ2個で￥38（@19）
なんと､合計￥360（税込）!!!
(≧◇≦)エーーー！
ランチ代は￥500以内と決めているので、
衝撃の安さ｡｡｡
エースワンのおやつコロッケが1個￥19
なのは結構有名ですよね(^^)
手作りソーメン&助六セットは2段パック
構成で､1段目ソーメン､2段目助六寿司に
なってます｡ ソーメンの具材は､ゆで海老､
椎茸､錦糸卵､ネギ､蒲鉾､別袋めんつゆ､ゴ
マ､おろし生姜も付いてました｡
助六はサラダ巻き＆稲荷寿司です｡
値段の割にクオリティが高いですよね!! 
いつも何を食べようか迷いますが､大満足
のランチでお腹いっぱいになりました。
うぷっ。
会社近くにエースワンがあったらなぁ～
それではまた来週…。

こんにちは(^^)　ワンタッチキー岩下です。
夏期休暇中の”山の日”に祖谷のかずら橋へ行
って来ました。
高知ICから大豊ICで降りて､40分ほど…
片道1時間30分なので､近いと言えば近いの
ですが､道が細くてクネクネ坂｡｡｡
家族は軽～く車酔い状態で到着デシタ orz…
子供の頃､一度行ったことがありましたが､
記憶が疎ら｡｡｡ ほぼ初めて来たような感じ｡
到着がバスツアーの観光客と一緒のタイミン
グだったので､橋まで長い行列でした｡
祖谷かずら橋は全長45m､水面上14m。
通行料大人550円･子供350円がかかります｡

息子(10才)はビビリって､恐る恐る渡ってま
した(笑) 実は､私も怖くて､なるべく下を見な
い様にしてサッサと渡りました(^^);
渡り終えると､河原にまで行けるので少し涼む
ことができます。川の水は冷たく､めっちゃ
綺麗～!!
その後､祖谷温泉で汗を流し､祖谷そばを食べ、
廃校カフェへ向かいましたが､ナビ通りに車を
走らせても一向に到着せず､ 狐が狸に化かされ
ている?! 同じ道を行ったり､来たり｡｡｡
1時間ほど道に迷って､もう諦めて帰ろうとし
た時､やっと見つけることができました。
廃校カフェ『ハレとケ珈琲』

残念ながらこの日は､フードが売切れで飲み物
のみでした｡｡｡
ピザが食べたかった…
皆さんはどのような”山の日”でしたか?
それではまた…。

こんにちは(^^)　ワンタッチキー岩下です。
東京2020オリンピックまであと1年!!
チケットの販売も始まり､ムードが段々と高ま
って来ていますね。
先日､銀行で100円記念硬貨6種類交換の張り
紙を偶々見つけて交換してもらいました｡

ちょっと見づらいですが､6競技の絵になって
います。
・空手
・スポーツクライミング
・ゴールボール
・ウエイトリフティング
・サーフィン
・スケートボード
裏面もカッコイイです。

早くもプレミア?!　
6種類セットで楽天で 3倍の1,800円で販売
していましたw(゜o゜)w
来年1月に記念千円硬貨も発行されるようで
す。気になるかたは造幣局のHPで確認して
みてください。
それではまた…。

こんにちは(^^)　ワンタッチキー岩下です。
連日暑い日が続きますね｡｡｡
暑中お見舞い申し上げます。
会社の温度計は連日30度超えで､熱中症危険
マークが点灯しています(^^);
毎年この時期､夏を乗り切るグッズが組合から
支給（昨年は保冷バック）されますが､今年は
コチラをいただきました～

ハンディファン!!!　
最近､使っている人をよく見かけるので
気になっていたんですよね。
今年の流行りグッズ?!

折りたたんでも使えるタイプなので､私は
会社のデスクで主に使ってます。
首にかけてファンが２つあるタイプが気に
なるので､買ってみようかぁ～
それではまた…。

こんにちは(^^)　ワンタッチキー岩下です。
やっと、やっと梅雨が明けましたね｡｡｡
久々の太陽は､陽射しが眩しい!!
朝からセミがうるさく鳴き、空を見たら雲一
つない快晴。これぞ夏!!本番突入です!!
と言っても、特に予定はなく…Orz…
夏休みの息子(10才)は､ソファーに朝から陣
取って､ゲーム三昧。 あまりのダラダラ感で
締まりがなく､嫁さんに怒られても全然懲り
ず､ホント困ったものです。
私が子供の頃は虫捕りしたり､ザリガニ捕った
りしましたが､今の子は家でゲーム､動画を見て
外で遊ぶことがなくなりつつありますね｡
息子よ､ゆっくり出来るのも今年が最後でぇ!!!
来年の夏休みは小6なので､イロイロと忙しく
してもらいますよ～!!
それではまた…。

こんにちは(^^)　ワンタッチキー岩下です。
心臓手術をして､もうすぐ1年…
健康でいられることに感謝｡｡｡
この気持ちを毎年この時期に忘れないように
したいと思います｡
さて､我が家のベランダ家庭菜園ですが、
大葉・パクチーはいい感じに育って､ちょく
ちょく食卓に出ています｡
パクチーの花って小さくて白色なんですね｡

プチトマトは背が伸びましたが、日照時間の
問題で発育がイマイチ…。実もまだ3つしか
収穫出来てません。
ゴーヤーカーテンもいい感じになりました｡
梅雨末期の台風5号の進路が気になりますね。
大雨、強風等で被害が出ませんように…
それでは､また来週…。

こんにちは(^^)　ワンタッチキー岩下です。
今朝､コンビニ大手セブンイレブンが無かった
沖縄県に初進出オープンした様子を生中継で
してました｡沖縄地区限定の商品もあるようで
すね｡14店同時オープン､5年後は250店舗まで
増やすそうです。
いやぁ～!! 勢いがすごいですね(ﾟдﾟ*)｡｡｡
高知進出は4年前でした(かなり遅め)
なかなか駐車できず､店はレジに長蛇の列…
新聞に記事が載り､ちょっとしたお祭り騒ぎ
でしたね(^^)
他県にあるのに､高知だけない｡
以前に比べると､かなり減ったような気がし
ます｡
でも､まだあるんです…｡
一番有名なのが『ドン・キホーテ』
サイトの店舗一覧で､徳島と高知が空白地帯｡
徳島出店が決まったそうで､全国で高知だけ
ドンキが無い地域決定に(´⌒｀。)
新しいモン好きで､すぐ飽きやすい県民性…
逆に高知発全国展開の店もあるんですよ～
『カメラのキタムラ』
皆さん､ご存知でした?
それでは､また来週…。